Ahora que ya se acaban las fiestas, seguro que muchos reconoceis que las comilonas pasan factura…
La acidez de estómago es una sensación ardiente y dolorosa que aparece justo en el esófago, detrás del esternón. El dolor puede irradiarse hacia la garganta y puede venir acompañado por un sabor agrio o amargo. Se produce por una acumulación de ácido del estómago dentro del esófago, la cual produce irritación.
Las causas de la acidez son de distinto origen:
– enfermedad de ERGE (reflujo gastroesofágico), se produce cuando la válvula situada entre el esófago y el estómago no se cierra bien
– espasmo del esófago
– algunos medicamentos
– después de grandes comilonas
Se produce una sensación como si los alimentos volviesen a la garganta, y puede durar hasta dos horas
¿Cómo podemos tratar esta acidez?
– tomando un medicamento antiácido para prevenir una lesión de la mucosa del esófago
– acudiendo al médico si se repite más de tres veces por semana, o si va compañada de dolor de garrganta persistente, ronquera, tos crónica, asma, vómitos, sangre en heces, dolor en el pecho…
Factores que pueden producir acidez:
– embarazo
– ropa estrecha
– fumar
– alcohol
– café
– algunos alimentos: tomate, chocolate, menta, comidas con mucha grasa o copiosas, cebolla, picantes
– algunos medicamentos
Recomendaciones útiles:
– evitar factores de riesgo
– evitar el sobrepeso
– intentar cenar 2 horas o 3 antes de acostarse, y no tumbarse demasiado pronto