🏃 Calculadora VO₂max

¿Qué es? El VO₂max mide la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede usar durante el ejercicio. Es el mejor indicador de tu condición física cardiovascular. Se mide en ml/kg/min.
Tu VO₂max estimado:
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ml/kg/min

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🏆 Recomendaciones — Superior

📋 Tablas de Referencia (ml/kg/min)

EdadMuy BajoBajoPromedioBuenoExcelenteSuperior
20-29<3838-4344-5152-5657-62>62
30-39<3535-3940-4748-5152-57>57
40-49<3131-3536-4344-4748-53>53
50-59<2828-3132-3940-4344-48>48
60-69<2525-2829-3536-3940-44>44
70-79<2222-2526-3132-3536-40>40
EdadMuy BajoBajoPromedioBuenoExcelenteSuperior
20-29<2828-3334-4142-4647-52>52
30-39<2727-3132-3839-4344-49>49
40-49<2525-2930-3536-4041-46>46
50-59<2222-2627-3233-3637-42>42
60-69<2020-2324-2930-3334-38>38
70-79<1818-2122-2627-3031-35>35

LAS FARMACIAS TAMBIÉN ESTÁN EN FORMA

Hoy os invito leer un artículo que he publicado en el número de enero de la revista EL FARMACÉUTICO, sobre cómo las farmacias estamos más cerca de los deportistas de lo que parece.

Podemos ayudarles a mantener y/o mejorar su salud por dentro y por fuera, a recuperarse de lesiones o a prevenirlas, y a mejorar su rendimiento deportivo.

Clicad en el enlace para verlo.

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Gracias a todos por vuestro interés.

FARMACIA, EN FORMA

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