Farmarunning ha ganado el sorteo de un libro muy útil hoy en día en el blog de Inma Riu. redessocialesdearmacia.worpress.com
Categoría: salud
consejo
CORRER NO ES SÓLO CORRER…
¡FELICES REYES!
CONSEJOS PARA TRATAR LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO
Ahora que ya se acaban las fiestas, seguro que muchos reconoceis que las comilonas pasan factura…
La acidez de estómago es una sensación ardiente y dolorosa que aparece justo en el esófago, detrás del esternón. El dolor puede irradiarse hacia la garganta y puede venir acompañado por un sabor agrio o amargo. Se produce por una acumulación de ácido del estómago dentro del esófago, la cual produce irritación.
Las causas de la acidez son de distinto origen:
– enfermedad de ERGE (reflujo gastroesofágico), se produce cuando la válvula situada entre el esófago y el estómago no se cierra bien
– espasmo del esófago
– algunos medicamentos
– después de grandes comilonas
Se produce una sensación como si los alimentos volviesen a la garganta, y puede durar hasta dos horas
¿Cómo podemos tratar esta acidez?
– tomando un medicamento antiácido para prevenir una lesión de la mucosa del esófago
– acudiendo al médico si se repite más de tres veces por semana, o si va compañada de dolor de garrganta persistente, ronquera, tos crónica, asma, vómitos, sangre en heces, dolor en el pecho…
Factores que pueden producir acidez:
– embarazo
– ropa estrecha
– fumar
– alcohol
– café
– algunos alimentos: tomate, chocolate, menta, comidas con mucha grasa o copiosas, cebolla, picantes
– algunos medicamentos
Recomendaciones útiles:
– evitar factores de riesgo
– evitar el sobrepeso
– intentar cenar 2 horas o 3 antes de acostarse, y no tumbarse demasiado pronto
10 citas disruptivas para emprendedores.
Gracias a todos vosotros, estos son los números FARMARUNNING de 2014
Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.
Aquí hay un extracto:
Un teleférico de San Francisco puede contener 60 personas. Este blog fue visto por 1.300 veces en 2014. Si el blog fue un teleférico, se necesitarían alrededor de 22 viajes para llevar tantas personas.
III Carrera Solidaria de Reyes Fundación Solventia
Esta foto corresponde a la edición de 2014, pero la Fundación Solventia se solidariza con muchas otras causas.
La Fundación Solventia fue fundada por D. Conrado Truan, abogado convencido de que desde la iniciativa privada se pueden desarrollar actividades educativas y asistenciales que contribuyan a conformar una sociedad mas justa y solidaria.
Con el lema Ayudamos a construir el futuro, la Fundacion se ha fijado como uno de los objetivos fundamentales desarrollar iniciativas en el ámbito de la educación al considerar que sólo con una formación adecuada y sentido crítico, se consigue el progreso. Para ello concede becas a aquellos niños o jóvenes con talento y afán de superación, que por carecer de recursos económicos, no pueden alcanzar el nivel de competitividad que la sociedad exige. También promueve proyectos de investigación y desarrolla acciones de divulgación, como foros, seminarios o cursos, que profundizan en temas de actualidad para favorecer la especialización y el intercambio de experiencias.:
«Hoy por ti y mañana por mi»
Para la Fundación Solventia, estas iniciativas cobran especial importancia cuando sus beneficiarios pertenecen a colectivos desfavorecidos o por tener unas circunstancias sociales que dificultan la obtención de los recursos necesarios para garantizar la autonomía económica , la calidad de vida y el desarrollo personal de estos colectivos, por lo que dedica especial esfuerzo en desarrollar programas propios, o en participar en otras iniciativas, que faciliten su plena integración social y laboral.
Si quereis más información: www.fundacionsolventia.org
Desde el 2013 organiza en Madrid la Carrera Solidaria de Reyes, para recaudar fondos para estas causas.
La III edición será el domingo, 4 de Enero de 2015
Hora: 09:00h.
Población: Madrid
Lugar de la salida: Avda. Monforte de Lemos, 40 (Junta Municipal)
Lugar de la meta: Avda. Monforte de Lemos con Ginzo de Limia
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial:http://www.carreradereyes.com/
Cuota de inscripción: 10 €
Enlace a inscripciones:http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1493-iii-carrera-solidaria-
Otros datos de interés: También carrera de 5 km simultánea (1 vuelta al circuito).
Con vuestra colaboración, todos podemos ser ganadores…
¡¡¡FELICES FIESTAS A TODOS!!!
DIA NACIONAL DEL CANCER INFANTIL
Ayer dia 21, fue el dia nacional del cáncer infantil.
https://www.aecc.es/SobreElCancer/CancerInfantil/CancerInfantil/PublishingImages/nacho_hola.jpg
Me llamo Nacho, y yo también soy un niño con cáncer, como tú. Gracias a mi traje de súper héroe y a mis amigos sé muchas cosas de la enfermedad y cómo luchar contra ella.
Seguro que los médicos, papá y mamá o tu familia te han contado muchas cosas sobre lo que te pasa, pero a veces no entiendes lo que dicen, porque son palabras muy raras ¿verdad?
Si quereis más información, visitad la web : www.aecc.es
En Barcelona, el Hospital San Juan de Dios con la Campaña Solidaria “l´arbre dels petits valents” recaudó fondos para la construcción de un nuevo Hospital de Día.
Lo hizo a través de las farmacias catalanas, donde todo aquel que quería colaborar compraba una cajita de caramelos y este dinero llegaba al Hospital.
El nuevo Hospital de Día tendrá mejores condiciones (doble de camas, boxes individuales, luz natural y un espacio más amplio) para que los niños afectados de cáncer, els petits valents, puedan recibir el tratamiento oncológico que necesitan sin quedarse ingresados.
Muchas gracias a todos los que habeis colaborado.
Debe estar conectado para enviar un comentario.